在居室內(nèi)分布最廣泛的是塵螨。它們可隨著人們的活動,如鋪床疊被、打掃衛(wèi)生中揚起的塵土等飛入空中,被吸入肺內(nèi)。這時,過敏體質(zhì)者就會產(chǎn)生過敏性哮喘、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。
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早上起床后,可以把睡覺時貼著身體的那一面被子翻過來,鋪開后通風(fēng)放置。另外螨蟲怕光,在可見光下螨蟲都可被殺死。因此,常曬被子對除螨也有好處。
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螨的生存條件為20~30℃,相對濕度在62%~80%。將室內(nèi)相對濕度控制在50%以下是控制螨蟲最常用的方法,因為周圍相對濕度是影響螨蟲流行的最關(guān)鍵因素。有研究顯示,室內(nèi)使用高性能吸濕機(jī)和空調(diào)機(jī)對降低相對濕度和螨蟲的總量既實用又有效。
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定時清洗床上用品也很重要。床單、枕套、毛毯、床墊套,在25℃的條件下,用普通洗衣粉洗5分鐘,能去除絕大多數(shù)瞞。如果溫度高于55℃、持續(xù)10分鐘,可殺死所有的螨蟲。
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還要注意更換地毯、窗簾和家庭裝飾。由于地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑?xì)埰,為螨蟲繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區(qū),應(yīng)將地毯換為硬面。窗簾或遮光簾應(yīng)換為百葉窗,家庭裝飾織物應(yīng)換為乙烯樹脂或皮革墊,家具可用木制家具。
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容易過敏的人買來新床墊后,不要撕去外面包裹的塑料布,這樣也能減少過敏。潮濕地區(qū)的家庭不要鋪地毯。
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