中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，腎之華，所以經(jīng)常梳頭對身體是有益的。那每天梳頭的好處有哪些？梳頭有什么注意事項嗎？
經(jīng)常梳頭的好處和作用
1.疏通經(jīng)絡(luò)，消除頭痛
中醫(yī)講“不通則痛，通則不痛”，經(jīng)常梳頭能夠疏通經(jīng)絡(luò)，改善腦部血液循環(huán)，緩解頭痛，祛風(fēng)散濕。頭皮接受到梳理的摩擦刺激，產(chǎn)生生物電流，透過皮膚達(dá)到骨膜，接觸血管痙攣，血液通暢后疼痛就會消失。因此，經(jīng)常梳頭還能對肌肉緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛、高血壓頭痛、三叉神經(jīng)痛起到緩解疼痛功效。
2.緩解疲勞，預(yù)防疾病
頭部有許多的穴位，經(jīng)常梳頭能促進(jìn)大腦和頭部神經(jīng)系統(tǒng)的血液供應(yīng)，幫助降低血壓、緩解疲勞，對腦部疾病也有一定的預(yù)防作用。 如果是用腦過度的話梳梳頭也會起到緩解疲勞的作用。記憶力差的話也可以通過這個方法，它能幫助增強腦功能，讓人記憶力增強、思維敏捷。
3.清潔頭皮和頭發(fā)
梳頭的時候可以清除一些頭上的浮皮、皮脂上的汗腺分泌物以及一些微生物，能幫助保持頭部清潔、促進(jìn)皮脂分泌。
4.滋養(yǎng)頭發(fā)
古時候有說“一日三篦，發(fā)須稠密”的說法，研究表明梳頭的時候能溫和地刺激存我們頭皮層下方的造發(fā)系統(tǒng)，通過神經(jīng)反射促進(jìn)頭部血液循環(huán)，滿足了頭皮和毛發(fā)的血氧需求，加快了新陳代謝。因此我們的頭發(fā)也就變得烏黑潤澤，還能起到防止脫發(fā)和白發(fā)效果。
梳頭的注意事項
1.不能一梳到底
尤其是頭發(fā)較長的，如果梳頭發(fā)的時候?qū)㈩^發(fā)從根部一梳到底的話，就可能因為用力過猛增加掉發(fā)。梳頭發(fā)的時候先梳通下半部分，再疏通上半部分。可以先用手握住一截頭發(fā)，從頭發(fā)中間位置向發(fā)尾慢慢梳，通順后再由發(fā)根開始梳。
2.梳頭不要過快
有些人早上時間緊張，拿起梳子匆匆梳理幾下，草草了事。其實梳頭發(fā)速度太快的話，會對頭發(fā)產(chǎn)生損害，尤其是梳子比較密集的話。
3.不能不梳頭皮
梳頭一個是為了理順頭發(fā)，外表更美觀，另一個目的就是按摩頭皮的穴位。如果梳頭的時候不碰到頭皮，就沒有達(dá)到按摩頭皮的效果，因此梳頭的時候要要注意力度適中的接觸頭皮。
4.不要倒著梳頭
有時候女孩子為了頭發(fā)梳出來蓬松，就會倒著梳頭發(fā)，和我們的頭皮角質(zhì)層方向相反，會損傷頭皮的角質(zhì)層。
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