中國天氣網氣象分析師石妍介紹,今年副熱帶高壓較強,國慶前夕,秋老虎仍然“盤踞”江南、華南一帶,常年應該在秋分期間完成夏秋轉換的長江流域,入秋進程或將偏晚。
今年秋分節(jié)氣華北等地雨水多 江南華南“秋老虎”繼續(xù)發(fā)威
石妍介紹,常年秋分時節(jié)不僅是季節(jié)轉換的重要時期,也是冷空氣趨于頻繁的時候。從中國天氣網推出的秋分節(jié)氣高影響天氣地圖可以發(fā)現,秋分時節(jié)我國中東部大部天氣開始轉涼,東北地區(qū)的霜凍開始冒頭,華西地區(qū)秋雨綿綿不斷,華南一帶暑熱仍未消,而且要警惕秋臺風的影響。
不同于往年的秋高氣爽,今年秋分節(jié)氣期間華北、黃淮等地雨水明顯偏多。預計9月23日至26日,西北地區(qū)東部、四川盆地、華北中南部、黃淮等地自西向東有一次較強降水過程。27日至29日,四川盆地、西北地區(qū)東南部、華北南部、黃淮、江漢等地還將有一次降雨過程。兩次降水過程疊加,西北地區(qū)東部、華北中南部、黃淮及四川盆地等地降水較常年偏多5成至1倍,局地偏多2倍以上。
此外,值得關注的是,今年秋分節(jié)氣江南中南部、華南大部需警惕“秋老虎”。尤其是國慶前夕,在強大的副熱帶高壓控制下,江南、華南部分地區(qū)會出現常年同期(9月下旬)罕見持續(xù)性高溫炎熱天氣。
我國古人將秋分分為三候:一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸。說的是秋分時節(jié)雷聲逐漸終結,暑氣消退、秋寒開始;天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏入穴中;天氣逐漸干燥,水汽蒸發(fā)快,河流和湖泊的水量變少。
遵循秋分時節(jié)的特點,防秋寒和秋燥是這個時候的養(yǎng)生要點?梢远嗍秤靡恍└蕽櫳蚝蜐櫡蔚男迈r果蔬,比如秋梨、百合等;還可以做一些慢跑、瑜伽等舒緩的運動項目來鍛煉身體、抵御秋寒。
俗話說“春捂秋凍”,但“秋凍”也要講究科學。在剛進入秋季的地區(qū),可以根據天氣變化,逐漸增加衣物,不要急于換上過厚的衣服,同時注意鍛煉,適當鍛煉有助于提高身體耐寒能力,增強免疫力。
但是,抵抗力較差的老人和小孩,有呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病以及骨關節(jié)疾病的人群不太適合“秋凍”,一定要根據氣溫變化及時添衣加被;健康人群也一定要注意“秋凍”尺度、順應天地之氣,科學御寒。